现代人工作压力大、应酬多，很多人都有不同程度的胃病，尤其是过了30岁以后，各种胃部疾病开始找上门来，比如胃溃疡、胃食管反流、慢性胃炎等等，表现为反反复复胃痛、腹胀、反酸、消化不良。
胃部疾病看似是小病，但如果不加以控制，很可能发展为胃癌。消化内科医生告诉我们，胃不好的人大多跟4个原因有关，对照看看，你占了几个？
胃痛总是反复，或是这5个原因造成的
1、吃饭太快了
都说细嚼慢咽能养胃，若是吃饭的时候太狼吞虎咽，没有被嚼烂的食物进入到胃部之后是很难被消化的，长期下来会加重胃部负担。
2、饮食不规律
好多人存在偏食的情况，喜欢食用冷饮、甜点、烧烤等刺激性食物。如果没有节制，进食过多，就可能导致胃肠不适的情况。特别是糯米类小吃，胃肠难以消化，会出现消化液堆积的情况，就可能导致胃疼、胃胀的症状。
还有，一些人为了减肥，在晚上不吃东西。由于胃部会一直分泌胃酸，但是胃部食物过少，就会增加胃酸对胃黏膜的刺激，进而引发胃疼等胃部不适情况。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，最终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
4、长期嗜烟嗜酒
烟酒当中的某些成分对肠胃造成的刺激可不是一星半点，尤其在肚子饿的情况下，摄入太多酒精或者尼古丁，就会导致胃黏膜受到刺激，严重时会诱发胃炎或胃溃疡，从而引起胃疼症状。因此，为了肠胃的健康应该及早戒酒戒烟，不能避免喝酒时也不建议空腹喝。最好先吃点东西垫垫肚子，才能更好地远离胃疼等肠胃不适症状的困扰。
生活中的一些肠胃不适是我们难以避免的,如胃痛、肚痛、胃胀、腹泻、呕吐、水土不服、消化不良等,但我们可以通过控制这些小问题,以免肠胃受到更严重的损害。和胃整肠丸温中和胃,理气止痛,针对上述常见的肠胃不适等症状有快速、明显的效果。
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对于胃不好经常胃痛的朋友们来说，上述所讲到的4种原因，希望大家平时可以避开，也希望大家平时可以多吃养胃的食物，一定要清淡饮食，细嚼慢咽，定时定量进餐，也可以尝试喝一下猴头菇丁香沙棘茶，或对养护胃部有一定的帮助。
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