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护眼急讯·大规模眼健康将要来袭!【万视明眼贴】

来源:壹点网      时间:2021-05-20 16:21:24

 

今日要闻

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5G时代的高速发展,现代护眼已成必需

我国网民高达7.72亿,其中手机网民占比达97.5%。每天使用手机的次数达108次;每当注视屏幕时,眨眼的频率会少高达60%。长期的视觉疲劳与多种不良的用眼惯,让眼面临巨大的潜在危害!

未来眼睛将成为人们健康最大问题,让养眼护眼作为生活一种

02

日常眼睛不适是什么原因

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常用手机和电脑的我们?

想到护眼,新买回来的手机,赶紧调成护眼模式;

新装的电脑,赶紧把屏幕换成绿色的护眼模式;

选择手机的钢化膜时,要选择防蓝光的;

还得注意在桌上放盆绿植,时不时地看上一眼......

总之,只能能保护眼睛,能用上的招儿都要尽量用上。

虽然花了心思,布置了,还是眼睛酸涩、眼皮酸胀呢?

归根结底,如果不是疾病原因,眼睛的这些难受,和电子屏的使用有关系。根据《国民手机用眼行为大数据报告》,参与调查的数万名网友,均每天看电子屏时长6个小时。这触及了让眼睛不舒服的两个主要方面:眨眼太少、用眼过度。

足够次数的眨眼是保证眼睛不干涩的关键。正常情况下,人每分钟要眨15~20次眼,因为专注地看手机或电脑或书本,眨眼少了,眼睑刷出的泪膜少了,眼睛容易出现干涩、不适甚至疼痛。

用眼过度,长时间盯着眼前的东西,睫状肌就容易处于紧张的状态,时间长了,就会看不清东西,甚至加深视。

03

如何正确护眼?

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科技时代越来越强我们应该要爱护双眼?

我们的双眼十分娇弱,轻微擦碰就会受伤。幸运的是,双眼的保养却十分简单一起来看看眼睛爱做的8件事。

离屏幕40厘米

手机、板电脑等,无不伤害眼睛,时间长了会导致眼疲劳。

建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离(约40厘米),如果看不清文字,不妨放大字号。

每3秒钟眨下眼

眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式,每3-4秒眨一下即可,看书、看屏幕时更要多眨眼。日常可采取“20-20-20-20原则”,即每隔20分钟,连续眨眼20下,眼睛离开屏幕20秒,望向20英尺(约6米)远的地方,放松双眼。

多吃深绿色蔬菜

胡萝卜等食物富含β胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有益眼睛健康。

此外,研究人员发现,真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。

深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。

给眼睛贴上万视明

长时间盯着电脑、手机显示屏,会令眼肌疲劳,导致眼部血流不畅,出现视物模煳等症状。应该注意适时休息,同时使用万视明穴位护眼贴,纯中药萃取安全放心,六岁以上老少皆宜;护眼防大于治!每天贴一贴,坚持使用可以防控和改善各种眼睛问题!

心系新时代-全民眼健康

学生族::预防视、弱视、远视和电子蓝光伤害,保障视力健康发育

电脑族:消除视疲劳、消除红血丝、治疗电脑眼,加班熬夜打游戏理疗佳具

白领族:缓解眼干眼涩、祛眼袋、祛黑眼圈,明眸善睐双眼康健

老年群:缓解白内障、老花眼、飞蚊症、眼底病变,效果显著,还爸妈年轻视觉!

预防视,珍爱光明

关爱低视力患者,提高康复质量

关爱老年人的眼睛,享有看见的权利

早期干预,减少可避免的儿童盲症

关爱眼部健康,从我做起,从现在做起

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